Fit mit Baby

• Datum / Uhrzeit
  • Do., 28.05.2020, 09:30 Uhr


• Ort

  • Sportzentrum Großstöbnitz

    Turnhalle am Sportplatz

    Lange Gasse 30

    04626 Schmölln



• Navigation
  • Link zum Ort


• Referent
  • Schwimmkatrin

Beginn des neuen Sportkurses mit Babys

Wellness, Fitness und Gesundheit – unter diesem Motto steht dieses Angebot.

Kleine Einschränkungen(Hygienekonzept):

1. Ihr müsst schon umgezogen kommen

2. Die Duschen stehen nicht zur Verfügung

3. Wer möchte, bringt seine eigene Matte mit, ich stelle euch auch meine zur Verfügung

4. Desinfektion stelle ich euch zur Verfügung, könnt jedoch auch eigenes nutzen

5. Haltet den vorgeschrieben Abstand

6. Bei schönenm Wetter sind wir draußen

Geeignet ist es für Frauen und junge Mütter/auch Papis (mindestens 4 Monate nach der Schwangerschaft), die durch sportliche Aktivität mit einem Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau, Krafttraining mit Kleingeräten, Dehnung und Entspannungstechniken ihre körperliche Fitness wieder erlangen oder verbessern möchten.
 
Übergewicht wird abgebaut, Rückenprobleme gelindert.
 
Das Programm beinhaltet einfache Steppchoreographien, Pilates (Beckenbodentraining), Yoga, Bauch und Rückenübungen u. v. m.
 
Kinder können mitgebracht werden und in der Trage an Mamis Körper den Sport begleiten.
Donnerstag von  09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

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